大暑，是夏季的最后一个节气。

节气歌谣中有“小暑不算热，大暑三伏天”、再有民谚“小暑不见日头，大暑晒开石头”等，大暑时节，全国开启「湿热交蒸」模式，天气进入一年中最炎热的时期。

俗话说“大暑如煮，饮茶消暑”。

7月22日五色四季《二十四节气系列主题》文化茶会在金妮宝科技公司“心香斋”举行。

“茶香一缕轻轻飏，搅动兰膏四座香”。五色四季茶策划人牛国强老师化身此次文化导游，一茶诚请五六客，两壶畅谈二三钟，在这盛夏之际，吃个瓜，饮啖茶。

茶会伊始，在北京冬奥会开幕式24节气恢弘的短片中，带领大家领略二十四节日的天文气候、农事和物候的不同自然印迹，感受二十四节气的「中国式浪漫」。

“我们何以在春天时放风筝，秋高气爽之际登高望远？”、“在不同季节时节出生的人，体质有哪些不同？”、“为什么很多人在黄道吉日进行各类仪式活动？”随着一个个妙趣横生的问题，大家展开了热烈的讨论。

茶会中，牛国强老师从二十四节气自然气候、自然万物兴衰循环过程出发，生动讲解了春夏秋冬四时寒热温凉的气候更迭、升降浮沉的循序、生长收藏消长进退变化的自然规律。

四季养生，也讲究个“天道酬勤”。

所谓天道酬勤：上天垂青勤奋的人们，付出努力一定会有回报。

对此，牛国强老师提出了独道的见解，认为天道酬勤精髓在于先知“道”而后能“顺道”以“勤”，传统二十四节气就是中国人了解“天道”的“自然课表”，人要在自然中健康生活，就须认识、适应、掌握四时气候变化，摸索适合自身之“道”，才能维持人与自然的和谐统一。

故《素问四气调神大论》云：“四时阴阳者，万物之根本。”

会中，随着“导游”牛国强老师的分享，带领大家步步感受中国传统文化智慧的魅力。紫元文舍巫老师、资深媒体人卢小姐分别交流分享了关于“天道酬勤”的论点和感悟，在袅袅茶香中，茶会现场氛围推向高潮。

四气调神论曰∶阴阳四时者，万物终始，死生之本也。逆之则灾害生，从之则奇疾不起，是谓得道。

资深中医康复理疗师范老师谈到四季养生“顺之健康长寿，逆之百病丛生”，人如同「茶」一样，需要像草木一样活在自然间，臣服于自然。声情并茂不无感慨地分享了身边103岁长寿老人生活习俗、饮食起居顺应节气“饮食有节，起居有常”的幸事，认为二十四节气就是人们对一年之中大自然变化的精准认识，让中华文化有了可感可亲的烟火气。

大暑正值三伏天中伏前后，俗话说“冬练三九，夏练三伏”，酷暑当头，不得不FU。

所谓FU，既是“伏”，也是“服”。

精一国学李勇老师指出“伏”有讲究，应“顺四时而适寒暑”的养生金律。深入讲解了三伏天顺应时节、调节饮食度过苦夏的重要性，从气候特点、起居饮食、情绪心境三个关键面分享了三伏天饮的养生要点，让“闷热三伏天”成为“养生黄金期”。

乐天居士有诗云：“何以消烦暑，端坐一院中。”

大暑至，热在三伏，啖一壶五色四季茶，心「fu」口「fu」！