7月5日，在小暑节气即将到来之际，精一国学联合黄埔和苑社区开展“廿四节气国学与茶”系列第十五期之小暑养心活动。
小暑时节开始意味着逐渐达到一年中最为炎热的时期。夏天对应火，而“心”在中医理论中也属火，其气通于夏，是君主之官。“心”动则“诸神”皆动，因此“心神”的调养与情绪的平稳在夏天就变得尤为重要。
精一国学始终聚焦国学核心，按照五行原理带领社区居民朋友现场体验如何利用茶、音乐、时辰、香，打造属于自己的“养心殿”。茶——就是“五色四季茶”，是陪你养心的“好伙伴”，茶要静焖40分钟才能和气温润，而你可以打坐40分钟更能心平气和，让茶每天陪着你一起打坐；音乐——就是自然音乐，海浪、海鸥伴着钢琴悠扬，我们也制作了40分钟的完整一首，当音乐渐息，打坐也结束了、茶也焖好了；时辰——建议在每日未时也就是13点钟后开始，一天中最重要的阴阳转换时刻；香——建议用好的沉香，通窍行气稳心神。
在精一国学牛老师的带领下，大家一起体验了一个40分钟的养心之旅。在小卢老师的导语引领下大家缓缓的重新找回了自己，带着浅浅的微笑交流着彼此的感受，随着一壶被唤醒的五色四季茶倒入杯中，茶香便弥漫开来。
有居民问：“打坐之后喝什么茶最好？”，我们的回答很肯定，一定是五色四季茶。四十分钟的打坐已经让我们的心神变得更为平和，各脏腑都处于一个和谐以待的状态，我们要让同样平和的五色四季茶进入脏腑去配合他们的和谐，更好的保持这种感觉，正如故宫养心殿里那个高悬的牌匾“中正仁和”，“中和”是身心平衡的最高境界。
